3 ужина на двоих
Ужин 1: Судак, тушеный в белом вине с лисичками

Филе судака, горошек, лисички, булгур, вино белое, тимьян, лимон, фольга
Сковорода, духовка

40 минут 410 гр. порция
БЖУ 46/3/41 414 ккал

Ужин 2: Паста с нежнейшей говядиной по-итальянски
Говядина толстый край, паста пенне, вино белое, трав итальянские, сливки, масло сливочное, чеснок, соус соевый

Сковорода

35 минут 430 гр. порция
БЖУ 49/42/68 870 ккал

Филе утки с рисом арборио, глазированными яблоками и вишней
Утиная грудка филе, рис арборио, яблоко зеленое, вишня, мед, крахмал, гвоздика, мята
Сковорода, духовка

35 минут, 420 гр. порция
БЖУ 34/42/80 750 ккал